Colère

Je suis en colère.
Ce n'est pas nouveau.
Ce qui l'est, en revanche, c'est que j'ai enfin compris que je dois évacuer cette colère.
Sans quoi, elle me bouffe, m'isole, me détruit.

Je n'ai pas le choix.
Je dois faire du sport.
Et du dur, encore.
Je dois cracher mes poumons, sentir la douleur, la dépasser.
Mettre tous les cris qui m'étouffent à la porte.

Il doit bien y avoir d'autres moyens.
L'expression par exemple... oui, le théatre m'avait aidée, mais moins efficacement que la randonnée.

Il me faut mon patch.
C'est décidé, j'arrête la colère.